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【减肥期间饮食需要注意哪些】
1、一定要按时进餐，吃好。平时不要随便进食，千万不要为减肥不吃东西，绝食。
2、一日三餐要规律；早饭吃好，中饭7-8分饱，晚饭5分饱。晚上7点以后不要吃、喝任何东西。（这样效果最好）
3、平时少喝水、超过7点钟后不要进食。
4、减肥期间，不要吃米饭，馒头，面条等高糖分的食物，尽量食用高蛋白，高纤维的食品。
5、要多运动、比如做健身操、走路、慢跑等有氧运动。
6、敷药后，2小时内不要喝水，吃东西，平时渴的时候可以少喝水，不渴别喝水。
7、不要喝绿豆汤，因为绿豆有解药的功效。
8:西瓜哈密瓜等含糖份高的水果不要吃，其它水果要吃尽量放早上吃。
9:忌口辛辣，海鲜，烟酒也会影响些，蔬菜中的生菜也影响效果
另外吃避孕药的也会影响效果。
