您当前的位置:中国养生门户网资讯正文

艾灸的顺序和时间

原标题:艾灸的次序和时刻

艾灸之所以成为现代人追捧的摄生之法,是因其绿色、天然、安全、无副作用。一般针对不同的病症,中医总会给出多个穴道,这么多穴道,终究先灸哪一个?信任许多人都不清楚,这就跟吃药分饭前、饭后吃相同,时刻不对,多少都会影响到药效的吸收。相同,艾灸穴道的先后次序,在必定程度上,对艾灸的作用也起着很重要的作用,今日咱们就来说说艾灸的次序吧!

艾条

艾灸穴道次序

“药王”的孙思邈在其作品《千金方》中清楚的记载着:艾灸应当遵从先阳后阴,先左后右,向上后下的准则。那人体各部位又是怎么分阴阳的呢?作为农耕大国,古代先民一般都过着脸朝黄土背朝天的日子。因而,中医将背部、上身归之于阳,腹部、下身归之于阴。在阴阳学说中,头为阳、足为阴;左为阳、右为阴。

所以,依照传统的中医理论,实施灸疗的次序,一般都是:

先灸上部,后灸下部

先灸背部,后灸腹部

先灸头身,后灸四肢

先灸左边,后灸右侧

悬灸

在日常保健艾灸时,依照以上办法艾灸,会起到很好的作用。当然,中医考究辩证施治,许多病症调度的办法不是仅有的,一般是以先缓解症状为先,如先灸阿是穴和其他要点穴道等。

菏泽艾灸最佳时刻

据《内经·棺木》记载:古人又将一天分为春夏秋冬四个时期,早晨为春、日中为夏、日落为秋、深夜为冬。依照详细时刻来分就是:

清晨3点到上午9点是一天的春季,叫日春

上午9点到下午3点是一天的夏日,叫日夏

下午3点到晚上9点是一天的秋季,叫日秋

晚上9点到清晨3点是一天的冬天,叫日冬

艾叶

上午大自然和人体的阳气都开端升发,凭借这个时刻艾灸能够事半功倍,特别是针对阳虚、气虚的人,如怕冷,手足不温,免疫力低、大便不成形等。当然依据不同体质和病症,艾灸的时刻也不相同,如调度脾胃功用,能够在早上9-11点灸,养肾在下午5-7点灸,失眠症要在临睡前施灸。

一般菏泽艾灸摄生保健一般为:上午10-11点;下午2—4点为宜。

责任编辑: