在腹泻的时候不止人的肚子会出现不舒服，甚至是会影响到正常的生活之外，如果腹泻的情况比较严重，还会使人出现浑身乏力，身体虚弱，身体当中的电解质浓度减少。那么腹泻后如何补充电解质？
想要补充电解质的话可以喝一些淡盐水或者是补液盐进行口服，如果电解质缺失比较严重的话，还要用注射生理盐水的方法进行补充。因为人在腹泻的时候除了大便的次数比较多以外，慢慢的还会使大便变得稀薄水分也会增加在排便的时候，甚至还会有一些没有消化的食物。
当人体缺少水分以及缺少营养以后，身体就会缺乏电解质，从而使身体出现不舒服的情况，严重了以后人还会出现头晕头昏的情况。在腹泻的时候很可能有的人因为不能够及时的排便，而出现了肛门失禁的这种情况，尤其是对于一些成年人来说腹泻这种情况也是特别痛苦的。
为了防止因为腹泻的原因，身体的电解质减少，在腹泻的时候一定要给身体多多的补充水分，多喝一些白开水多喝一些水分比较多的粥类食物，都能够补充身体的营养，避免身体的电解质缺失严重，使人的健康造成特别大的影响。
