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薏米莲子猪肉煲冬瓜的做法和食材用料及健康功效

健康功效

冬瓜:化痰、利水、清热
猪肉:补肾、滋阴、益气
鸡爪:富含蛋白质、富含胆固醇

食材用料

冬瓜1000克相克食物猪肉500克相克食物
鸡爪4只相克食物莲子少许相克食物
薏仁少许相克食物蜜枣3个
淡菜少许生姜少许相克食物
少许

薏米莲子猪肉煲冬瓜的做法

  • 1.准备材料

  • 2.把鸡爪和猪肉焯下水!

  • 3.水开后把所有材料放下去一起煲!

  • 4.水开后煲二小时就好了!

  • 5.再来一张清楚一点的!