牙齿的健康是一个人健康的条件，由于牙齿健康食欲才干更好，身体吸收的养分才干更足够。假如牙齿和牙龈不健康，那身体必定也会受必定的影响，时刻长了还可能会引起养分不良。可是日子中牙龈痛的人十分多，那牙龈痛怎么办？
牙龈痛的原因不一样，那护理的办法也不同。假如是由于上火导致的牙龈痛，不主张先吃药，而是应该从饮食方面调度。在牙龈痛的时分，能够吃一些绿豆、苦瓜、白萝卜、白菜、冬瓜、马齿苋等食物，这些食物都能够更好的起到祛火、解暑、消炎的成效，对缓解牙龈痛很有用。
假如是由于不留意口腔卫生导致的牙龈痛，那就需求在口腔卫生上下功夫了。每天准时刷牙是有必要要做的，饭后还要用漱口水漱口，及时的整理口腔中的食物残渣和细菌。晨起后，能够用淡盐水来漱口，也能起到消炎的成效，渐渐的牙龈痛就能消失。
也有一些人是由于吃东西的时分不留意，才导致的牙龈痛，比方啃咬坚固的食物，那就需求在吃东西的时分多加留意。一些坚固的食物需求切成小块来食用，更便利咀嚼。在牙龈痛期间，最好仍是不要吃那些太坚固的食物，生果也最好榨汁来食用。
