在生活中，人们简单患上的疾病便是腹泻。腹泻是较为遍及的，在腹泻期间，也是难过和苦楚的。由于腹泻会导致上厕所的频率增高，还有或许会引起吐逆的状况呈现。因此在腹泻时，有一些食物不能吃，那腹泻能不能吃莲子？
腹泻是能够吃莲子的，莲子能够健脾补肾和养胃止泻。而且莲子的碳水化合物含量高，磷、铁多种矿物质和维生素B1、B2含量丰厚。一起，莲子作为一种平性药材，能够养心补虚和安神养气，也能医治失眠多梦以及腹泻的症状。所以在腹泻的时分，吃一些莲子能缓解腹泻的症状。
腹泻的患者最适合便是用莲子来煲粥，腹泻的时分不能吃油腻的食物，饮食清淡。把莲子和米煮在一起，熬成莲子粥，吃下去又能养胃又能止泻，还能弥补膂力，缓解腹泻带来膂力衰弱的病症。假如腹泻症状较为严峻的，应及时去医院医治。
腹泻是能够防备的，人们在生活中不该吃过多严寒的食物，如雪糕冷饮，避免引起肠胃的不适。还有不要吃无牌运营的店肆的食物，不吃路边摊，考究食物的健康卫生。还有不要着凉，留意腹部的保暖，晚上睡觉时肚子上要盖被子。
