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火星撞地球般的磕碰做出来诱人酥脆可口吃完个子长高脑筋聪明

原标题:火星撞地球般的磕碰,做出来诱人酥脆可口,吃完个子长高脑筋聪明

现在饮食而言,许多孩子往往不再想着只吃些家常的,往往家长要做一些立异的菜,让孩子觉得新鲜猎奇,这样才干够更好的捉住他们的胃,而许多时分关于饮食不仅仅是立异,其间养分也是需求的,合理调配才干更好的将养分最大程度的让人体吸收,这儿有道菜很合适食用,健康甘旨并且十分的别致。

这道美食便是虾仁炒蛋,其间虾仁以及鸡蛋都是日常日子中常见的美食,而它们的养分十分的丰厚并且好吃,其间虾仁含有很丰厚的蛋白质还有一些像锌、碘等物质,而它的热量十分低,关于身体的协助是十分的好并且雅俗共赏。

不仅如此,虾仁比较于其他的肉类,含有许多人体所需的养分物质,而这种物质还十分简单被吸收消化,而这样关于身体的抵抗力有很好的协助以及增强,关于身体健康是很好的。

而蛋黄中有许多的卵磷脂、蛋黄素以及一些维生素,这些成分关于神经系统的功用是很有协助,而鸡蛋自身也是很好的健脑食物,能很好的促进身体开展,一起能健脑益智。

这道菜十分的美观好吃养分,关于孩子仍是白叟而言都是很好的挑选,冬天饮食许多时分不知道吃啥,做道此菜给家里人吃,可以很好的弥补养分还有助于身体健康开展,对身体的协助也是适当不错。

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