小王是单位上刚参加工作没几年的90后大学生，胖乎乎的，吃饭食欲好，最喜欢吃海鲜，性格开朗，朋友也多，朋友聚餐常常喝酒，天天都说自己身体好，酒量大。可就在前几天，在和朋友一次聚餐今后，夜里睡觉时遽然脚趾呈现了剧烈的痛苦问题，乃至走路都一瘸一拐的了，去医院一查看，的确发生了急性痛风的问题，医师给开了药，吃着药痛苦有所缓解，但想要康复，医师说至少也得10天~14天时刻。90后的小伙子，身体往常也没什么问题，怎样遽然就会痛风了呢？其实呈现这样的问题，一点都不古怪。
跟着日子水平的逐步的提高，呈现高尿酸痛风问题的朋友也渐渐变得多，并且不光是中老年人，许多青年人也开端呈现了尿酸高痛风的问题，之所以呈现这样的问题，并不是没有缘由的，这与日常日子中的不健康习气，不留意有着很大的联系。
先来说高尿酸的问题，高尿酸是痛风发生的生理根底，青年人发生痛风问题，一般也都伴有严峻的高尿酸问题。高尿酸并不是指尿液中的尿酸增多了，高尿酸指的是血液中的尿素盐水平超支的一种状况，它与高血脂、糖尿病相同，都是一种代谢性的疾病问题，一般很难治好。一般的情况下，咱们体内的尿酸水平会维持在一个正常规模，发生和分泌也会维持着必定的平衡，但假如这种平衡被打破，发生的多，或许经过肾脏及肠道的分泌又不顺利，就会呈现尿酸高的问题， 尿酸浓度升高，在血液中到达饱满浓度以上，就会发生尿酸盐的结晶，这些尿酸盐的结晶堆积和改变，便是导致痛风急性发生的生理根底。
年青人呈现高尿酸，相同也是咱们体内的尿酸代谢呈现了问题。以下几个方面的不良习气影响，有必要留意一下——
日常日子中，高嘌呤的食物，如各种海鲜、动物内脏等长时间许多摄入，就会构成外源性嘌呤的摄入过多，这种嘌呤在体内经过氧化进程就会转换为尿酸，外源性的尿酸尽管人体总尿酸发生的四分之一左右，但长时间累积下来的影响，也是不容忽视的。
长时间许多喝酒，常常一次性许多喝酒也是导致尿酸升高和痛风的重要危险要素，喝酒会导致体内尿酸的过量组成，还会按捺尿酸的分泌，长时间许多喝酒的朋友，更简单呈现高尿酸的问题。
还有便是肥壮人群是高尿酸的高发人群，肥壮人群假如不留意操控体重，都很简单呈现胰岛素反抗的问题，胰岛素反抗并不仅仅是会导致血糖代谢的反常，关于尿酸代谢相同也会构成不良影响，构成高尿酸的发生。
有些年青人，仗着自己年青身体好，从来不运动训练，天天除了吃喝便是躺着玩手机，看电视，这种不训练的不健康日子方式，相同也会影响咱们的尿酸代谢才能，构成发生高尿酸的危险加大。
熬夜也是许多年青人的专利，现代社会资讯兴旺，文娱多种多样，有太多工作可以让人去做了，所以熬夜看电影，熬夜看球赛，熬夜打游戏，熬夜唱K……，熬夜就成了许多年青朋友的粗茶淡饭，该睡觉的时分不睡觉，身体的代谢体系得不到有用的歇息和修整，相同也会代谢才能的下降，然后导致尿酸水平的升高。
因而，许多时分，之所以年纪轻轻就呈现高尿酸问题，大都都是自己“作”出来的，不良的日子小习气长时间影响，终究导致尿酸的全体代谢呈现紊乱，产的多，排的少，尿酸水平天然就会逐步升高，血尿酸的数值越高，发生痛风的几率也就越大。
说完高尿酸，再来说痛风，痛风是高尿酸问题的外在病症体现，尿酸值升高，尿酸盐分出结晶，分出的结晶在关节部位逐步构成堆积，在某些诱因的影响下，比方一次性许多喝酒、比方过度疲惫，比方受凉等等，这些尿酸盐结晶就很简单引起身体的炎性反应，体现在症状上便是关节剧烈痛苦、红肿，发热等感觉，这时分便是急性痛风性关节炎发生了。
因而，年青人想要调度好自己的健康，不让痛风发生，首先要做的是做好健康日子的调度，坚持树立合理的日子方式，清淡饮食，加强运动，约束喝酒，防止熬夜，操控好体重，多喝水多排尿，这些方面都有助于高尿酸的辅佐操控，许多时分，经过自己的严厉自律，年青人的血尿酸水平也相同可以在短时刻内有较大起伏的下降，乃至康复正常，关于日子调度无法有用操控的高尿酸问题，则可优先考虑在医师指导下，经过合理用药来调控血尿酸，削减痛风发生危险。
