莲子是从莲蓬里得来的，其营养价值百科高，常常被人们拿来煲汤，能够降火清热。因此在一些气候枯燥酷热的区域，莲子很受当地人欢迎。并且莲子也能够生吃，很多人会将新鲜的莲子中的心剥除再食用。那么，有人想知道，莲子心能够吃吗？
其实，莲子心是能够吃的。莲子心相同具有养身安心、清热润燥等效果，一般主张人们将莲子心拿来泡茶，能够润肺安神，有利于身心健康。并且，莲子心泡茶能够协助自己睡觉，非常有利于那些失眠多梦、产后脾胃衰弱的人饮用。
不过，莲子心味苦，一般不主张生吃，所以拿莲子心泡茶时，可能会尝到苦味。假如不想要喝苦茶，那么能够往莲子心茶里加蜂蜜。别的，一些体质偏寒的人群不适合长时间食用莲子心，由于莲子心偏寒，长时间饮用对身体欠好。
并且，一些大便干结、腹部肿胀的人群也不适合食用莲子心，不然会加剧身体不适。不过，莲子心有止血之效，若是有吐血、或许月经血多的状况，那么能够食用莲子心。并且莲子心也有降压效果，关于高血压患者有必定的效果效果。所以人们想要吃莲子心之前，要了解自己身体状况，才好食用莲子心。
