原标题：国际传统医药日 | 解锁中医秋冬天摄生暗码
10月22日是国际传统医药日。中医药是我国传统文化的珍宝。传统医药通常是指运用前史上遗传下来的医药经历和技能，或指现代医药曾经的各个前史展开阶段的医药经历和医治技能。国际传统医药日最早建立于1991年，至今已有28个年初。这个节日的建立，关于我国来讲，具有宏扬各民族传统文化、复兴传统医药的重要意义。眼下正值深秋时节，秋意浓，摄生保健正当时。我院中医科专家为您解锁中医秋冬天摄生暗码。
气候渐凉，冬天将至，中医以为冬天是藏精气的时节，冬令进补以立冬后至立春前这段期间最为适合。冬气候候冰冷，寒气凝滞收引，易导致人体气机、血运不畅，而使许多旧病复发或加剧。特别是严重威胁生命的心脑血管疾病及影响人们日常日子的风湿痹症等疾病。《内经》云："冬三月，此为闭藏……此冬气之应，养藏之道也；逆之则伤肾，春为痿厥，奉生者少。"说的是冬天咱们日子起居要适应天然，不要扰动阳气，要远离冰冷的当地，接近温暖之所。冬天是阴长阳消、长阴气的时分，要适应冬天阴长的地利，补阴气，一起冬天寒气主令，气候冰冷，易耗伤人体的阳气，所以冬天咱们也要养阳气，冬天补阴又养阳，这样才干到达阴阳平衡。那么冬天咱们怎样做到阴阳平衡呢？
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艾灸
人体阴阳的失衡是疾病发作和展开的底子。艾灸疗法的补泻，有调和阴阳之成效。灸火可活泼脏腑气机，行气活血。温热影响作用于特定的穴道，可医治各种气血壅滞，气机不畅之病症，如各种痛症(颈肩腰腿痛)、以肿胀为特色的疾病（如腹胀）及各种气滞所导致的病症（如气滞所造成的的便秘）等。
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中药熏蒸
中药熏蒸疗法是指使用药物煮沸后发作的蒸汽来熏蒸机体的特定部位，以到达阴阳平衡的意图。因为蒸汽对身体的蒸腾作用可使全身经络涌动，推血助行，使药力经过皮肤吸收，经过辨证用药，可起到调五脏、平阴阳的作用。熏蒸法尤适用于医治风寒湿三邪留滞经络所造成的的风湿痹症，以及气虚（气血）瘀滞、湿阻头绪等经络肢体病症，并且能够用于摄生保健，医治肥胖症等。经过对患者的辨证用药，使用熏蒸法使药物有效成分发出、透皮吸收，一方面熏蒸的温热之力能够促进血液循环，促进推陈出新，到达和煦经络、驱走冬天寒气的作用，另一方面，经过辨证用药，调理脏腑失衡，看病求本。现在我科熏蒸床可针对病变的不同部位进行医治，作用甚佳。
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针刺
疾病发作的底子原因是人体阴阳失衡。针刺可经过经络、穴道配伍和针刺办法来到达调理阴阳平衡、医治疾病的意图。人体阴阳平衡，经络疏通，气血流通，则身体健康。针刺特别拿手医治因为气血运转不畅所造成的的痛证、失眠、郁闷、中风等病症。经过针刺医治，可调理经气，促其流畅，到达"公例不痛、公例不病"之功。《灵枢·九针十二原》中指出："欲以微针，通其经脉，调其血气"，针刺前的"催气"、"侯气"，刺后的"得气"，都是在调整经络气血、促其流畅。
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中药
中药是依据中医传统理论，辨证论治，将中药以君臣佐使配伍作用于人体，以到达调理阴阳平衡、脏腑真假的意图。中药可分为口服与外用，我科外用中药形式多样，塌渍、穴道贴敷、定向透药、外用膏剂等，医治规模包括皮肤病、关节病、内科、妇科疾病，不管口服及外用均可经过汗法、吐法、下法、和法、清法、温法、消法、补法八法来医治疾病、延年益寿。
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耳穴压丸
耳穴压丸是经过在耳穴外表贴敷硬质药丸，到达影响穴道、调理脏腑、平衡阴阳的意图。本法不仅能收到针刺、埋针的作用，并且安全、漂亮、无毒副作用，经过不守时地按压贴敷穴道，以加强影响，使用极端简洁。对多种疾病如缓慢支气管炎、高血压、近视，胆石症、遗尿、失眠、耳鸣、痛经、月经不调、胃肠病、骨关节病等均有必定医治作用，也可作为其他医治的辅佐医治手法，到达事半功倍的作用。
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饮食起居调理
冬天要适量运动，运动不要过度，不可出大汗、耗散阳气，可选太极拳、游水、漫步等轻-中强度运动进行训练。饮食有控制，忌暴饮暴食。早睡，可恰当晚起，与地利相应，劳逸结合。冬天气候冰冷，饮食上可恰当挑选温热性食物进补，可和煦经络、温补脏腑并到达御寒的作用。如羊肉、牛肉、南瓜等，在制造时能够恰当参加生姜、红枣等，增强温补力度，需求留意的是，阳热体质、体内湿热显着以及发烧的人不适合上述食疗办法。
中医科现在展开艾灸、拔罐、走罐、闪罐、梅花针、锨针、一般针刺、电针、按摩、按摩、刮痧、刺络放血、穴道贴敷、穴道埋线、耳穴压丸、中药熏蒸、中药灌肠、中药涂搽、中药足浴、中药塌渍、中医定向透药医治、中频脉冲等中医医治项目20余种，医治作用佳，对带状疱疹、关节病、呼吸系统、消化系统、神经系统、内分泌系统、妇科及儿科等多科疾病作用极佳。
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