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一张食物红绿灯表四高人群再也不用担心怎么吃了

原标题:一张食物红绿灯表 四高人群再也不必忧虑怎样吃了

得了四高,

最让人头疼的便是忌口了!

哪些能吃?哪些不能吃?

很多人搞不清楚,

一旦吃错,还可能有风险。

今日就送你一张最全的食物红绿灯表,

在家里贴一份,就再也不必忧虑了。

高血压食物红绿灯表

高血脂食物红绿灯表

高血糖食物红绿灯表

高尿酸食物红绿灯表

参考文献:

①2016年07月15日 健康时报 高血压限盐有技巧

②2014年01月02日 健康时报 《高血脂人群少吃肥牛肥羊 》

③2014年09月25日 健康时报 人工甜味剂能升高血糖

④2015年10月08日 健康时报 高尿酸患者要挑着吃

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